|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
17-11-06, 00:16
|
#17 |
|
פתו-אסטרוגן
|
בחופש הגדול התאמנתי 35-50 דקות - אימון בוקר ואותו זמן אימון ערב (שני אימונים ביום)
כרגע אני על תוכנית של Abc באימון אני מגיע לשעה וחצי לפעמים יותר קצת.. (לוקח חלבון וסוכר ענבים באימון עצמו ואם אני מגיע לשעה וחצי ולא סיימתי אני שותה את השייק. |
|
|
תצוגה בשכבות