|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
15-09-07, 22:30
|
#16 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
זה ההבדל בין עבודה בטווח חזרות גבוה ונמוך טווח חזרות נמוך מאוד (מתחת ל4) יגרה הרבה את מערכת העצבים ויגייס יותר יחידות מוטוריות ככה שזה גם לא הטווח האופטימלי לגדילה |
|
|
|
תצוגה בשכבות