|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
15-09-07, 18:56
|
#1 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
תאריך הצטרפות: Jun 2006
הודעות: 597
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריך חדר כושר
חדר כושר: הולמס פלייס דיזנגוף
|
אני אף פעם לא אבין מה ההגיון בלעשות חזה ויד אחורית שגם ככה מותשת אם מאמנים את החזה חזק, וגב יד קדמית שאותו דבר גם פה..
|
|
|
|
15-09-07, 19:03
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ואם יום אח"כ אתה שוב תעבוד על יד אחורית אז תגיע לאימון יתר. |
|
|
|
|
|
15-09-07, 19:24
|
#3 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
אין בעיה גם עם החלוקה השנייה כשהיא מתוכננת נכון, אבל היא באה לתת מענה יותר לאספקט הפסיכולוגי של אותם מתאמנים שבלי הרבה עבודה ישירה לא "מרגישים" כבכיכול את השריר עובד.
__________________
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
