|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
15-09-07, 09:13
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
בשיטת פירמידה נחים בין הסטים אם עושים דרופ סט עולה כמו שהתכוונתי לא נחים ואני יודע שדרופ סט במקור זה להוריד אבל אפשר גם לנסות דברים חדשים לא?
|
|
|
|
15-09-07, 10:07
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
כל הקטע של הדרופ סט זה להגיע לכשל בכל משקל |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
