|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
14-09-07, 19:09
|
#1 |
|
מושעה
|
עברתי תשלב של מיליון סטים החליפו לי היום לתוכנית הזאת שאמורה להיות למסה..
ומה שכתבתי זה מה שיש לי במכון.. יש גם משקולות רגילות 5-6 תרגילים מורכבים, כמה מהר לעשות אותם, כמה חזרות, כמה סטים? |
|
|
|
14-09-07, 19:13
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אתה מצליח להתקדם במשקלי עבודה מאימון לאימון ? אתה מנסה בכלל ?
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
