|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
14-09-07, 16:24
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
איך אני יכול לתת פוש קטן לגב בסקוואטים לכיוון אופקי כלשהו. כי אני נוטה עם מוט טיפה בצד ימין שלו (מכניס אותו פניטמה טיפה ואז השמאלי יוצא טיפה החוצה).
אפשר אולי לשים פלטה מתחת לרגל אחת? או משהו כזה? האם מותר לעבוד ככה כמה זמן כדי לייצב את התנועה? |
|
|
|
14-09-07, 16:45
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
