|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#4 |
חבר פעיל
|
![]() זה יותר מדי.
אני בfbw עושה 9-12 סטים לשריר גדול ו3-6 לשריר קטן.
__________________
![]() ![]() |
![]() |
![]() |