|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
13-09-07, 22:19
|
#13 |
|
חבר פעיל
|
אין מצב שאני מוריד את העבודה על חזה עליון כי הוא מפגר מאחור טיפונת
אז ככה : חזה עליון 3x8 מקבילים 3x max בלי שיפוע 3x8 פלייס 3x10 |
|
|
תצוגה בשכבות