שכיבות שמיכה - ישראלבודי

		ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים
שכיבות שמיכה

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

07-09-06, 20:07

power69

Guest

הודעות: n/a

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ari

לא להוסיף משקל מסוג של "שאחותך תישב עלייך" כי זה יכול לגרום לפגיעה בגב
הכוונה שלי היא 60 אחוז ממקסימום מספר החזרות

שום פגיעה לא תהיה ,
האדם שיושב צריך להיות בחלק העליון של הגב והכל בסדר .

עשיתי את זה הרבה .

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 13:49.