|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
12-09-07, 14:06
|
#18 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
אני רוצה לראות אותו עושה לחיצת כתפיים אחרי 6 סטים יד אחורית.
לגבי גב, דמבל מסור זה לא באמת הכרחי. לגבי הסטים, לא רציתי להוסיף יותר מידיי, אני לא אוהב לעבור את ה26 סטים באימון, אז הוספתי קצת.
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק. 
|
|
|
תצוגה בשכבות