|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
11-09-07, 23:04
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
כל הקטע בab זה להוריד את התדירות ולעלות את כמות הסטים
אתה נשאר בתדירות של אימון Fbw לכן מספר הסטים צריך להשאר אותו דבר והאימון יהיה קצר מאוד |
|
|
תצוגה עם הדגמה
