|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
11-09-07, 12:20
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
כן אם המשקל סבבה לך יד אחורית בדרך כלל אני הייתי עושה עם היד מאחורי הראש והיד השנייה מחזיקה אותה ואז מעלה ומוריד מאחורי הראש יותר :P לא יודע מה חשבתי לעצמי לא חשוב היום פעם ראשונה בחדר כושר כניראה
 |
|
|
תצוגה עם הדגמה
