|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
10-09-07, 00:02
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
סקופ אחד זה אומר כאילו כף מידה אחת שזה אומר 20 גרם חלבון?
כי על האריזה רשום מנה של 50 גרם אבקה שמכילה 40 גרם חלבון אז שאתה כותב סקופ אתה מתכוון ל-כף מידה אחת ששוה 20 גרם חלבון? |
|
|
|
10-09-07, 00:14
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
מספיק 20 ליפני השינה, אחרי האימון תקח סקופ וקצת,שיהיה קצת יותר חלבון... באבקה יש פחממות ?.... אם לא אל תשכח ליצרוף פחממה אחרי אימון זה הכי חשוב.
__________________
|
|
|
|
|
|
10-09-07, 00:15
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
כן אני לוקח אותה עם בננה ותמרים אחרי אימון..
ועוד משהו קטן, הקזאין לא מפריע לספיגה אחרי האימון? זה נקרא אבקה עם חלבון מהיר ואיטי Fast And Slow והיא בעיקרון מומלצת לפי השינה.. היא יכולה להתאים גם לאחרי האימון? |
|
|
|
|
10-09-07, 00:19
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
10-09-07, 00:21
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
חח תודה רבה על התשובות..
תגיד מה זה אומר שכותבים "חלבון Whey מרוכז"? מה ההבדל בין מרוכז למבודד? אם בכלל יש חשיבות לזה |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
