|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
09-09-07, 21:31
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
תגיד עם בבוקר אני אוכל קופסת קוטג ואני ישתדל גם לעשות לי עין
עם 2 ביצים וה 2 ירוקות ואחרי זה בבית ספר אני אוכל כל שעתיים 2 פרוסות עם גבינה זה יהיה טוב ? |
|
|
|
09-09-07, 21:37
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
תחליף לטונה במים למרות שזה דבר מגעיל אין מה לעשות... בבוקר אין צורך לאכול בצים,מספיק קופסת קוטג' +2 פורסות לחם וירקות. למשל בארוחה לקראת הערב ככה... שני חלמוני ביצה+צהוב אחד, שוב זה תלוי בכמות השומן שאתה מכניס לגוף.. אני מציע לך להימנע מטיגון בשמן במהלך החיטוב...
__________________
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
