המנה המושלמת אחרי אימון חחח [תמונה]

Kachok · 07-09-07, 16:09

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Elevation

מה פתאום! אתה לא יודע שאם עושים פחות מ2564 סטים לגולה ביד ועוד 6546464 סטים לחיטוב של החזה, נהיים ציצים של בחורה?

אבל שכחת עבודה ממוקדת על הבטן התחתונה :dry:

Elevation · 07-09-07, 16:22

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Kachok

אבל שכחת עבודה ממוקדת על הבטן התחתונה :dry:

צודק צודק.... אבל לא ציינתי את זה כי בטן זה לא שריר כמו כל השאר, כדי לראות תוצאות צריך לעבוד עליו כל יום, אפילו פעמיים ביום, כמו נינג'ה, לכמה שיום חזרות שאתה יכול. הכי טוב על הבוקר, שלוש מאות כפיפות בטן ואז לא לאכול כלום, כדי שהבטן תתחטב.