|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
07-09-06, 16:21
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אני לא התאמנתי חצי שנה , אחרי שלפני זה התאמנתי יותר מחצי שנה
באימון הראשון והשני נתפסו לי השרירים ואחרי זה העלתי משקלים מהר מאוד , ועכשיו אני מרגיש אחרי חודש שאני יכול לעבור לתוכנית אחרת . אני לא בדיוק יודע מה זה אומר מבחינה פיזית , אבל נראה לי שזה בערך כמו שומן , אם אתה מרזה אז אתה מרוקן את השומן מהתאים שלו , ובגלל זה הרבה יותר קל להשמין שוב כי התאים כבר נמצאים ולא צריך לבנות אותם |
|
|
|
07-09-06, 19:08
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ובעיקרון לפי D.J. Millward זיכרון שריר זה רקמות השריר והרקמות שמסביביהן (פאשיה ושות') שנמתחו עקב הגדילה במסה. לאחר הפסקה יהיה קל יותר לחזור למסה כי הרקמות כבר משוחררות. אני אגב איתו בנושא הזה.
__________________
 
|
|
|
|
|
|
07-09-06, 19:10
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
07-09-06, 19:12
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
07-09-06, 19:33
|
#5 | |
|
חבר VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
ואז יותר קשה להרזות.
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
|
|
|
|
07-09-06, 19:54
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 BK אתה תותח על אחי!!! אגב מה השם הפרטי שלך?!?!? 
__________________
. |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
