|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
אוקיי, אז לעבוד עם משקלים גבוהיים בפחות חזרות או משקלים נמוכים ומעל 12 חזרות?
להוריד בכמות הסטים או להשאיר? תודה רבה על העזרה חברה. |
|
|
|