ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 02-09-07, 22:09   #1
shikoLM
IsraelBody VIP - חבר יהלום
 
הסמל האישי שלshikoLM
 
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 1,900
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי Mr.Bazooka
החזה התחתון הוא רוב החזה מה אתה נורמלי ?
וההבדל בפעילות שלו זניח בין בנצ' שטוח לבנצ' בשיפוע שלילי.
__________________

shikoLM מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 02-09-07, 22:13   #2
ice13
Guest
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי shikoLM
וההבדל בפעילות שלו זניח בין בנצ' שטוח לבנצ' בשיפוע שלילי.
אז אתה אומר במילים אחרות שאימון בנצ' רגיל יהיה מספיק אפקטיבי גם לתחתון
  הגב עם ציטוט
ישן 02-09-07, 22:35   #3
shikoLM
IsraelBody VIP - חבר יהלום
 
הסמל האישי שלshikoLM
 
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 1,900
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי ice13
אז אתה אומר במילים אחרות שאימון בנצ' רגיל יהיה מספיק אפקטיבי גם לתחתון
כן

ציטוט:
פורסם במקור על ידי Sugarzaza
מה היתרונות/חסרונות של עבודה בשיפוע שלילי?
מעורבות קטנה של הלטיסמוס (מתווספת תנועה קטנה של קרוב).
__________________

shikoLM מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 02-09-07, 22:38   #4
ice13
Guest
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי shikoLM
כן
תודה
  הגב עם ציטוט
ישן 02-09-07, 22:50   #5
Sugarzaza
IsraelBody VIP - חבר יהלום
 
תאריך הצטרפות: May 2007
הודעות: 4,708
גיל:: 20
שלח הודעה דרך ICQ אל Sugarzaza שלח הודעה דרך MSN אל Sugarzaza
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי shikoLM
כן



מעורבות קטנה של הלטיסמוס (מתווספת תנועה קטנה של קרוב).
ומבחינת מעורבת של מפרק הכתף לכאלה שסובלים מכאבי כתפיים ומידת הפעילות של החזה העליון?
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk

Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive)

Sugarzaza מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 03-09-07, 18:10   #6
Golani
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 80
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי shikoLM
כן



מעורבות קטנה של הלטיסמוס (מתווספת תנועה קטנה של קרוב).
מזה באמת בנץ'?
ומה זה סופר סט ודרופ סט תודה לעוזרים ..
Golani מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 02-09-07, 22:18   #7
Sugarzaza
IsraelBody VIP - חבר יהלום
 
תאריך הצטרפות: May 2007
הודעות: 4,708
גיל:: 20
שלח הודעה דרך ICQ אל Sugarzaza שלח הודעה דרך MSN אל Sugarzaza
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי shikoLM
וההבדל בפעילות שלו זניח בין בנצ' שטוח לבנצ' בשיפוע שלילי.
מה היתרונות/חסרונות של עבודה בשיפוע שלילי?
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk

Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive)

Sugarzaza מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 02-09-07, 22:19   #8
Mr.Bazooka
IsraelBody VIP - חבר יהלום
 
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 6,812
גיל:: 20
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי shikoLM
וההבדל בפעילות שלו זניח בין בנצ' שטוח לבנצ' בשיפוע שלילי.
תהיה בריא..
דיברתי בכללי
__________________
When GUY exercises, the machine gets stronger.

ציטוט:
פורסם במקור על ידי The-Two צפה בהודעה
במילה אחת אתה מלך.
[quote=Eldar Azulay;970410]שתוק שתוק אתה לא העלאת תמונות בכלל ואני שם עליך אלף זין מפגר
אני לא 53 קילו אני זין מצוץ בתחת טוב
Mr.Bazooka מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 13:52.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים