מה אתם אומרים על התוכנית שבאתר?

		ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים
מה אתם אומרים על התוכנית שבאתר?

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

הגדרות אשכול

אפשרויות הצגת נושא

02-09-07, 20:43

dror

חבר פעיל

תאריך הצטרפות: Apr 2006

צפה באלבומי התמונות של dror

הודעות: 1,184

ציטוט:

פורסם במקור על ידי HoodStar

מה אתם אומרים על התוכנית שבאתר?

http://israelbody.org/Index.asp?Arti...&CategoryID=82

אפשר לשלב אותה לכל אימון לדוגמא ABC 4 פעמים בשבוע? מישהו ניסה?

אני עושה אותה באמת אחלה תוכנית

אני עושה ככה חזה - מקבילים 4 סטים אחרי זה חזה עליון 4 סטים אחרי זה פרפר בשיפוע חיובי 3 סטים ואז 2 סטים של קרוס תחתון ו2 סטים של קרוס עליון

__________________
גם אני מורד בצבא הצ"י
ניפגש במרתף הבירה

« האשכול הקודם | האשכול הבא »

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 17:15.