|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
02-09-07, 21:43
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אני עושה ככה חזה - מקבילים 4 סטים אחרי זה חזה עליון 4 סטים אחרי זה פרפר בשיפוע חיובי 3 סטים ואז 2 סטים של קרוס תחתון ו2 סטים של קרוס עליון
__________________
גם אני מורד בצבא הצ"י ניפגש במרתף הבירה |
|
|
|
תצוגה בשכבות