ישראלבודי

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)
-   אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)
-   -   מה אתם אומרים על התוכנית שבאתר? (https://israelbody.com/showthread.php?t=18337)

SpitFire 02-09-07 19:10
מה אתם אומרים על התוכנית שבאתר?
 
מה אתם אומרים על התוכנית שבאתר?

http://israelbody.org/Index.asp?Arti...&CategoryID=82

אפשר לשלב אותה לכל אימון לדוגמא ABC 4 פעמים בשבוע? מישהו ניסה?

Mad_dog 02-09-07 19:15
בתוכנית הזו לא יצא טוב 4 פעמים בשבוע Abc תעשה אז Abcd או Ab

dror 02-09-07 20:43
ציטוט:
פורסם במקור על ידי HoodStar
מה אתם אומרים על התוכנית שבאתר?

http://israelbody.org/Index.asp?Arti...&CategoryID=82

אפשר לשלב אותה לכל אימון לדוגמא ABC 4 פעמים בשבוע? מישהו ניסה?
אני עושה אותה באמת אחלה תוכנית

אני עושה ככה חזה - מקבילים 4 סטים אחרי זה חזה עליון 4 סטים אחרי זה פרפר בשיפוע חיובי 3 סטים ואז 2 סטים של קרוס תחתון ו2 סטים של קרוס עליון

Mad_dog 02-09-07 21:01
HoodStar כדי לך לנסות את התוכנית של דרור יש לו חזה ענק


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 10:18.

מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ