|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
01-09-07, 22:30
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אני משתמש בדילגית בתור אירובי, וזה מעולה לשריפת קלוריות,,הרי אתה לא שורף שומן, זה הכל תלוי בתזונה שלך!אימון בן 20 ל30 דקות, תתחיל חלש ותעלה לאט לאט את העצימות של האימון ,אך אל תגיע ל100% כי זה אימון מאוד מאוד אינטנסיבי..
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
