שילוב בטן בfbw

הזברה · 30-08-07, 14:44

בfbw לא מפציצים בסטים, אחרת סובלים מאימון יתר.
בטן היא פחות או יותר שריר קטן, תן לה 2-3 סטים עם עבודה עם משקל וטווחי חזרות נורמליים והיא תתפתח יופי.

הזברה · 30-08-07, 15:56

ציטוט:

פורסם במקור על ידי הזברה

בטן היא פחות או יותר שריר קטן, תן לה 2-3 סטים עם עבודה עם משקל וטווחי חזרות נורמליים והיא תתפתח יופי.

כל אימון, 2 סטים יכולים להספיק יופי. תזכור שגם לבטן צריך לתת אימונים קלים.

30-08-07, 14:44	#1
הזברה IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Nov 2006 צפה באלבומי התמונות של הזברה הודעות: 648	בfbw לא מפציצים בסטים, אחרת סובלים מאימון יתר. בטן היא פחות או יותר שריר קטן, תן לה 2-3 סטים עם עבודה עם משקל וטווחי חזרות נורמליים והיא תתפתח יופי. __________________ שמי הוא ברק, למי שנוח לו יותר לפנות אלי בשם נורמלי.