טרפזים

SpitFire · 30-08-07, 09:02

או שאשר לעשות שכיבות שמיכה עם יד על יד...זאת אומרת יד אחת על הרצפה ומעליה לשים את היד השניה.

mgdown · 30-08-07, 21:44

אין איזה תרגיל אחר בלי משקולות..?

30-08-07, 09:02	#1
SpitFire חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2007 צפה באלבומי התמונות של SpitFire הודעות: 676	או שאשר לעשות שכיבות שמיכה עם יד על יד...זאת אומרת יד אחת על הרצפה ומעליה לשים את היד השניה.

30-08-07, 21:44	#2
mgdown חבר פעיל תאריך הצטרפות: Mar 2006 צפה באלבומי התמונות של mgdown הודעות: 128	אין איזה תרגיל אחר בלי משקולות..?