|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
28-08-07, 22:23
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
http://www.bmi-calculator.net/bmr-calculator/
לגביי החלבון, אם תחשב רק חלבון מלא יוצא 157 ומשהו, שזה קצת יותר מ2.2 כפול מאסה רזה, ככה שהעניין הזה בסדר. הBMR לפי האתר הוא 1983, התפריט כולל 1982.3 קלוריות, קרוב מאוד.
__________________
 כל מה שצריך זה אמונה! |
|
|
תצוגה בשכבות