|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
28-08-07, 21:45
|
#8 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
איפה חישבת את ה-bmr שלך? נראה לי שצריך להוסיף קלוריות
תוריד מהחלבונים, תעלה בפחמימות ושומן אתה צריך 2-2.2 גרם חלבון לכל קילו מסה רזה, ולא כל קילו ממשקל גופך
__________________
Daniel |
|
|
תצוגה בשכבות