|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
28-08-07, 16:02
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
זה כמו שתגיד, "תעשה סט אחד של מתח, תעבור אחרי זה לסטים של סקוואט, ואז תעשה אחרי איזה 10 דקות שוב סט של מתח, יהיה לך יותר קל." - בגלל זה אני שואל, אני רוצה לראות מה יותר אפקטיבי לגדילה. |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
