|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
חתירה בעמידה מורכב.
מורכבים: כל הלחיצות, כל המשיכות, וכל החתירות. כולל מתח ומקבילים. |
|
|
|