|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
28-08-07, 04:06
|
#19 | ||
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
דבר שני לשמנים קל יותר לעלות במאסה בגלל מבנה גופם אין זה אומר ששומן הופך לשריר בדיוק כמו שאריה לא יכול להפוך ליתוש או חרא לפיפי.. למה אנשים נוטים לחשוב ששריר הופך לשומן כשמפסיקים להתאמן? אדם הדוגל באורח חיים של בודיבילדר אוכל כמו בודיבילדר ואם הוא אוכל כמו בודיבילדר סביר להניח שהוא יאכל כמויות גדולות של אוכל לא ככה?הוא לא יאכל 3 ארוחות ביום כן? אחרי שאותו בן אדם מפסיק להתאמן ההרגלים שלו נשארים הוא ממשיך לאכול בכמויות גדולות תוך כדי שהשרירים בגופו מפסיקים לקבל את הגירוי ובכך קטנים ופוחתים..התוצאה הסופית היא בן אדם עם מאסת שריר נמוכה ומאסת שומן גבוהה.. למה אנשים נוטים לחשוב ששריר הופך לשומן? אדם שמבנה גופו אנדומורופ (מלא,מוצק,שמן,בריא איך שלא תקרא לזה)יעלה בשריר מהר יותר מבן אדם שמבנה גופו אקטומורופ (שחיפ,רזה,בעל מותניים צרות וכתפיים צרות)אחרי שהבן אדם השמן הגיע למיימדים גדולים מכפי שהיה (זאת אומרת אחרי תקופה ארוכה של אימונים שהחליט או הרגיש שצבר הרבה שריר ושומן והוא חייב לחטב)הוא מחטב את הגוף זאת אומרת מוריד אחוזי שומן עם החיטוב הארוך יורדת מאסת השריר במקצת והרבה מאסת שומן מה שגורם לאנשים לחשוב שאותו שומן שנעלם נהפך לשריר והבן אדם הפך משמן לשרירי. מבין ברוך?  
__________________
When GUY exercises, the machine gets stronger. ציטוט:
אני לא 53 קילו אני זין מצוץ בתחת טוב 
|
||
|
|
תצוגה בשכבות