מה התופעות לוואי של קריאטין?
 

וצריך אחרי חודש להפסיק נכון?
אז מה טוב אם כל הנפח יורד :|

שמע אחי תפסיק לדבר שטויות ולישעול שאלות כאלה ליפני שאתה חורש פה על כל הפוסטים הקשורים לקראטין.
לקראטין אין תופעות לוואי (מונוהידריט) מה שכן צריח להקפיד לישתות הרבה מיים.בשביל לא להתייבש.
הנפח לא יורד. הנוזלים יורדים השריר נשאר.תעשה סריקה בפורום בקיצר.
*וגם לא צריח הפסקה מקראטין היו מחקרים שאוכיחו שגם שימוש של 3 שנים ברציפות אין תופעות לוואי ואין כלום.

חשוב בסייקל קריאטין לשתות הרבה מים "אם לא,הזין יתייבש,ויהפוך לאבקת חלבון"

חיפשתי קצת לא מצאתי נושאים טובים, יש לך לינקים/אתה יודע שמות של נושאים?
אני כותב ממה שקראתי בוינגייט ונאבה


*צריך

תופעת לוואי של הקריאטין היא ספיחת נוזלים, אתה ממש תקבל נפח (שכמובן יירד עם הפסקת השימוש).
וקח בחשבון שאם אתה תתחיל להשתמש בקריאטין מונו, לא בטוח שהוא ישפיע עליך - עליי לא השפיע ומבחינתי זאת זריקת כסף לפח חחח

אגב דיזל לאחר כמה זמן הנוזלים שנצברים עקב הקריאטין יורידים ?

או רק ע"י מאזן שלילי ?

אחי איך אתה יודע שזה טוב אם לא השפיע עליך?
איזה עוד סוגים יש? ניסיתה חלק?

יש אנשים שאין להם מחסור קריאטין בגוף, על אנשים אלה הקריאטין לא משפיע.
יש אנשים שיש להם מחסור בקריאטין בגוף,אז הקריאטין כן ישפיע.

אל תזיינו לי במוח מי שלוקח קראיטן ומספיק הכל יורד נקודה ובלי בלבלולי מוח
בדוק 100%

תישבע זה ככה
איך אני בודק כמה יש לי?


ומה ההבדל בין הפורמולות? קריאטין זה קריאטין
או שיש פורמולות שדוחפים עוד דברים בשביל זה הם יותר טובות?

חבר.
תסביר את עצמך בדיוק כי לא הבנתי בדיוק מה אתה אומר :mellow:

הזין יהפוך לאבקת חלבון? חחחחחחחחחחחחחח אני מנסה לדמיין את זה

חח
מזה תשבע שזה ככה ?..
אז למה בעצם חשבת שקריאטין לא משפיע על כולם ? בגלל גנטיקה :):):):) ?

קריאטין טהור=הכל אותו דבר.

שאר הפורמולות "המתקדמות" שבהן יש כול מיני תוספות,זה מקרה שונה.

מה קשור חברה אני מדבר על זה שחבר שלי
הפסיק עם זה ופשוט כל השרירים שלו הפכו לשומנים
ואני בשיא הרצינות מבדר איתכם לא יודע למה :\
וגם הוא המשיך להקפיד על תזונה רגילה פשוט בלי תוספים
תחשוב עם הוא היה מפסיק גם עם חדר כושר :o
אין מה לעשות סורי על אה פוסט מוקדם חח

אוף סתום

אמא שלך אוהבת אותי

ילד קטן ומעצבן
"אם אתה לוקח אבקות חלבון זה לא שריר אמיתי"
"הכי טוב זה שכיבות שמיכה זה מעצב את החזה הכי יפה"
אתה אחד מהילדים המעצבנים האלה שלא יודעים כלום ומדברים כמו גאונים גדולים

בסדר אני ילד קטן אני אומר מה חבר שלי עבר
לא טוב לך זדיין דחוף אצבע לתחת מה אתה מגיב בכלל
לא דיברתי על האבקות האחרות דברתי על מה שהוא עבר
וכמובן שאני גם לוקח אבקות ולא דברתי אליהם קוקס

עזוב אני לא בה לריב איתך אני אומר לך חוות דעת של חבר שלי
אין לי שום אינטרס לשקר
ואני לא משחק אותה גאון אני אומר מה שהוא עבר...
לא אמרתי שיש בזה שום דבר פסול ושזה לא השרירים האמיתים
אמרתי מה הוא עבר נטו אני לא יודע מה אנשים כמוך קופצים

אל תתחיל מריבות פה שמעת? עבריין מקלדת מטומטם
לך תקרא מאמרים ותחזור