אימון שריר פעם בשבוע - ממש תענוג..

arbel2 · 27-08-07, 21:04

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Recoba

ארבל, אם אני לא טועה אתה וגדי טורני עבדתם חזה איזה 20 סטים אם לא יותר?

אכן ,אבל מדובר באימון לקראת תחרות וזהו משהו אחר לחלוטין ,בנוסף יש פה פקטור שמסייע להיתאוששות מאימון שכזה שאנחנו לא נפתח על גבי הפורום.

מבחינתי ה20+ סטים לחזה היה צעד חד פעמי ....לרוב אני עובד בין 12-15 סטים

**Dino Psaras** · 27-08-07, 21:10

ציטוט:

פורסם במקור על ידי arbel2

אכן ,אבל מדובר באימון לקראת תחרות וזהו משהו אחר לחלוטין ,בנוסף יש פה פקטור שמסייע להיתאוששות מאימון שכזה שאנחנו לא נפתח על גבי הפורום.

מבחינתי ה20+ סטים לחזה היה צעד חד פעמי ....לרוב אני עובד בין 12-15 סטים

אוקיי הבנתי אחי..

הדבר היחיד שדפוק פה, הוא זה שבגלל שמדובר באימון אחד בשבוע, ההתקדמות במשקלים לא תהיה גדולה. ואני לא אשקר כי משקלים כן מעניינים אותי.

**Dino Psaras** · 27-08-07, 21:15

וזיפר אחי, אני כרגע מחובר מהעבודה אז אני לא יכול להחליף את האווטאר חח ..כשנחזור הבית

arbel2 · 27-08-07, 21:17

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Recoba

אוקיי הבנתי אחי..

הדבר היחיד שדפוק פה, הוא זה שבגלל שמדובר באימון אחד בשבוע, ההתקדמות במשקלים לא תהיה גדולה. ואני לא אשקר כי משקלים כן מעניינים אותי.

למה נראה לך שלא תהיה היתקדמות ? אתה תעלה יותר בכוח ,יהיה לך יותר זמן להיתאושש ....

**Dino Psaras** · 27-08-07, 21:20

אבל לא תהיה פה עצימות גבוהה..

בכל מקרה ננסה, נראה איך הולך.

27-08-07, 21:15	#3
Dino Psaras Banned תאריך הצטרפות: May 2006 צפה באלבומי התמונות של Dino Psaras הודעות: 3,796 כללי:: יו הפנר מה זה מי אני גיל:: 18 עוסק ב:: חייל בקרוב	וזיפר אחי, אני כרגע מחובר מהעבודה אז אני לא יכול להחליף את האווטאר חח ..כשנחזור הבית

27-08-07, 21:20	#5
Dino Psaras Banned תאריך הצטרפות: May 2006 צפה באלבומי התמונות של Dino Psaras הודעות: 3,796 כללי:: יו הפנר מה זה מי אני גיל:: 18 עוסק ב:: חייל בקרוב	אבל לא תהיה פה עצימות גבוהה.. בכל מקרה ננסה, נראה איך הולך.