|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
27-08-07, 22:00
|
#1 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,796
כללי:: יו הפנר מה זה מי אני
גיל:: 18
עוסק ב:: חייל בקרוב
|
ארבל, אם אני לא טועה אתה וגדי טורני עבדתם חזה איזה 20 סטים אם לא יותר?
|
|
|
|
27-08-07, 22:04
|
#2 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Mar 2007
הודעות: 9,084
עוסק ב:: מנגן על עצבים בחסד עליון
חדר כושר: נאוטילוס
|
ציטוט:
אכן ,אבל מדובר באימון לקראת תחרות וזהו משהו אחר לחלוטין ,בנוסף יש פה פקטור שמסייע להיתאוששות מאימון שכזה שאנחנו לא נפתח על גבי הפורום. מבחינתי ה20+ סטים לחזה היה צעד חד פעמי ....לרוב אני עובד בין 12-15 סטים
__________________
 לפניות ,מענות ,טענות ובקשות ...לחץ כאן מאמן חדר כושר מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" אוניברסיטת ת"א |
|
|
|
|
|
27-08-07, 22:10
|
#3 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,796
כללי:: יו הפנר מה זה מי אני
גיל:: 18
עוסק ב:: חייל בקרוב
|
ציטוט:
הדבר היחיד שדפוק פה, הוא זה שבגלל שמדובר באימון אחד בשבוע, ההתקדמות במשקלים לא תהיה גדולה. ואני לא אשקר כי משקלים כן מעניינים אותי. |
|
|
|
|
|
27-08-07, 22:15
|
#4 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,796
כללי:: יו הפנר מה זה מי אני
גיל:: 18
עוסק ב:: חייל בקרוב
|
וזיפר אחי, אני כרגע מחובר מהעבודה אז אני לא יכול להחליף את האווטאר חח ..כשנחזור הבית
 |
|
|
|
|
27-08-07, 22:17
|
#5 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Mar 2007
הודעות: 9,084
עוסק ב:: מנגן על עצבים בחסד עליון
חדר כושר: נאוטילוס
|
ציטוט:
למה נראה לך שלא תהיה היתקדמות ? אתה תעלה יותר בכוח ,יהיה לך יותר זמן להיתאושש ....
__________________
לפניות ,מענות ,טענות ובקשות ...לחץ כאן מאמן חדר כושר מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" אוניברסיטת ת"א |
|
|
|
|
|
27-08-07, 22:20
|
#6 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,796
כללי:: יו הפנר מה זה מי אני
גיל:: 18
עוסק ב:: חייל בקרוב
|
אבל לא תהיה פה עצימות גבוהה..
בכל מקרה ננסה, נראה איך הולך. |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
