|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
27-08-07, 18:36
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
יש יתרונות ויש חסרונות בפיצול .. יש כמובן גם פיצולים ללמעלה מ3 תוכניות ..
אתה מוזמן לחפש את האשכול שהיה כאן פעם על הנושא. הרעיון בכלליות של הפיצול הוא שתוכל להתאמן יותר פעמים בשבוע ולתת יותר דגש לכל שריר בכל אימון. |
|
|
תצוגה עם הדגמה
