|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
27-08-07, 18:26
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
לא יודע מצידי לדחוף ארוחה שלמה לתוך סנדוויץ..
אני שונא לסחוב קופסאות אוכל וכל זה, אני יראה כמו איזה ילד כאפות ככה.. בקיצור אם מפריע לך: ארוחת 10: דחוף בלחמניה 2-4 ביצים וירקות לחמניה שניה עם חצי קופסאת קוטג' כדור אומגה 3 וסלאמת... ככה תעשה עם ארוחת צהריים: 200 גרם חזה עוף בלחמניה תמרח 150 גרם פירא בלחמניה Xd וירקות וזהו באורחות ביניים אתה פשוט אוכל סנדוויץ' בקטנה עם משו כי לדעתי הארוחות המרכזיות צריכות להיות עם הכי הרבה אוכל. אה ואני גם אוכל בבית לפני הבצפר אז אין כלכך בעיה 
__________________
Shut Up And Squat
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
