|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
27-08-07, 14:18
|
#1 |
|
Banned
|
תבין שהכל טוב , תלוי כמה אתה מוכן להתפשר על טעם לעומת כמות
|
|
|
|
27-08-07, 15:18
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
מתי תבינו שקצת סוכרים פשוטים(כן,פשוטים!!) טובים על הבוקר...אין בעיה עם הדגנים שמכילים קצת סוכר...ככה הגוף מקבל גם אנרגיה ישירה מהסוכר וגם אנרגיה שמתפרקת יותר לאט בגוף מהפחמימות המורכבות.
בנוסף-מחקר הראה שדגני בוקר עם סוכר שנאכלים בבוקר משפרים את יכולת הזיכרון לאותו יום יותר מאשר דגנים ללא סוכר.
__________________
גם אני מכור ל ctrl+w   think like a pro , grow like a pro |
|
|
|
|
27-08-07, 16:16
|
#3 | |
|
Banned
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
