|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
27-08-07, 11:09
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
מה אתה רציני? 8 חזרות לנוח 2 דקות?
אני נח גג דקה ורבע. אני עובד על היפרטרופיה. |
|
|
|
27-08-07, 11:28
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
בסדר...אתה יכול לנוח את הדקה וחצי דקה 45 בשקט
8 חזרות יחסית עצימות גבוהה |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
