|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
12-11-06, 18:05
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
לדעתי אתה אוכל קרוב מדי לאימון אל תגע בכלום כשעתיים לפני אימון, בכל מקרה אם אתה מרגיש בחילה או צורך להקיא , עדיף שתפסיק את האימון ותלך הביתה.
__________________
I don't Do steroids, I am chemically enhanced 
|
|
|
|
13-11-06, 18:49
|
#2 |
|
חבר מתחיל
|
לא נראה לי שזה קשור לאוכל..
זה קרה גם לי בשבועות הראשונים אממ תשמור על נשימה סדירה - תוציא אוויר במאמץ ותכניס במנוחה תשתה טיפה בין סטים לסטים ואל תמהר שים לב שאתה לא מעמיס על הגוף שלך עם משקלים גבוהים מדי -ואם באמת אתה טוחן לפני אימון.. אז אל תעשה את זה. |
|
|
|
|
13-11-06, 18:53
|
#3 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
13-11-06, 18:56
|
#4 | |
|
חבר מתחיל
|
ציטוט:
ד"א - גם אני מתאמן בחדר כושר שלך (אצל גלב) |
|
|
|
|
|
13-11-06, 19:07
|
#5 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
עריכה: יש מסנג'ר? או ICQ? |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
