|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
26-08-07, 20:41
|
#1 |
|
מושעה
|
תגידו איך בעצם מרזים שאתה שורף כל כך קצת קלריות ואוכל יחסית יותר קלריות ?
מישהוא יכול להסביר לי את זה אני יודע שזה מטוטמטם השאלה :\ |
|
|
|
26-08-07, 21:23
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
האירובי זה חלק קטן ממה שאתה שורף הגוף שורף קלוריות בהרבה מצבים אימון משקולות, כל מיני תהליכים פנימיים בגוף ואפילו במנוחה אתה שורף רק שבאירובי בגלל הקצב לב הגבוה אתה שורף קלוריות בקצב יותר גבוה, משפר סיבולת לב ריאה, ושורף יותר שומנים אז כל מה שאתה שורף מצטבר להיות יותר ממה שאתה אוכל (בחיטוב כמובן) |
|
|
|
|
|
26-08-07, 23:26
|
#3 |
|
מושעה
|
ty for the great information!
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
