|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
25-08-07, 20:03
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
אז רק שתדע שכוח זה חזרות ממש מועטות (בדרך כלל ממליצים על 3-6)
ומשקלים ממש גבוהים. השיא שאתה יכול להרים 3-6 פעמים. אבל חכה לעוד תגובות. |
|
|
תצוגה בשכבות