|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
24-08-07, 16:51
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
16 סטים לחזה ב AB זה יוצא 32 סטים בשבוע זה כבר אימון יתר 12 סטים זה גם ממש על הגבול וכן שריר קטן יכול לגדול יפה מאוד מ4 סטים בAB כל אחד ומה שעובד עליו הכי טוב |
|
|
|
תצוגה בשכבות