|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
24-08-07, 00:26
|
#1 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
יש לך סקוואט, לדעתי זה מספיק, אבל אתה יכול להוסיף פשיטות/כפיפות ברכיים אם אתה מרגיש שיש צורך.
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
