סוכר ענבים

אליאב · 11-11-06, 21:25

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ori-silver

כן אני יודע שטחנו את הנושא הזה אבל לא כך הבנתי כמה באמת צריך לצרוך אחרי אימון כי כל פעם יש המלצות אחרות לי הכי נוח בגלל שאני גם אוכל הרבה להכניס הרבה פחממות לאחר אימון בערך 1.2 גרם סוכר ענבים כפול המשקל גוף שלי שזה יוצא כמעט 100 גרם סוכר ענבים האם זה בסדר או שעדיף את האפציה של 0.8 גרם סוכר ענבים

אני צורך אחרי אימון בדיוק 1.2 ממשקל גופי.
כן יש דבר כזה וזה אפילו מומלץ מאוד (במסה).

**P-a-n-1-c** · 11-11-06, 21:26

גם אני צורך פי 1 וקצת..

**Dino Psaras** · 11-11-06, 23:19

ציטוט:

פורסם במקור על ידי P-a-n-1-c

גם אני צורך פי 1 וקצת..

כמה כפיות זה יוצא בערך?

עדיין אין לי משלק ביתי.

**P-a-n-1-c** · 11-11-06, 23:20

אני לא מודד לפי כפיות..
אני מודד לפי סקופים

**Dino Psaras** · 11-11-06, 23:29

סקופ כמו בחלבון?

11-11-06, 21:26	#2
P-a-n-1-c Banned תאריך הצטרפות: Nov 2005 צפה באלבומי התמונות של P-a-n-1-c הודעות: 0 עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.	גם אני צורך פי 1 וקצת..

11-11-06, 23:20	#4
P-a-n-1-c Banned תאריך הצטרפות: Nov 2005 צפה באלבומי התמונות של P-a-n-1-c הודעות: 0 עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.	אני לא מודד לפי כפיות.. אני מודד לפי סקופים

11-11-06, 23:29	#5
Dino Psaras Banned תאריך הצטרפות: May 2006 צפה באלבומי התמונות של Dino Psaras הודעות: 3,796 כללי:: יו הפנר מה זה מי אני גיל:: 18 עוסק ב:: חייל בקרוב	סקופ כמו בחלבון?