|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
23-08-07, 15:06
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אני לא ממש בחיטוב אני בעלייה במסה אבל במקביל מנסה לא לאכול שטויות ולעשות אירובי כדי לא גם לעלות במסה וגם לקבל קרס קטנה
|
|
|
|
23-08-07, 15:16
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
בקיצור, הרעב לא מעיד על אי אכילה נכונה של אבות המזון...פשוט כנראה שהקיבה מסוגלת להכיל יותר אוכל אבל החוכמה זה לא להגזים בכמויות אלא לחלק לאורך היום כמויות נורמאליות.
__________________
גם אני מכור ל ctrl+w   think like a pro , grow like a pro |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
