ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 23-08-07, 10:37   #1
sandrik
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלsandrik
 
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 2,677
כללי:: Miss Bikini 2d place 2012 NAC
גיל:: 20
עוסק ב:: מאמנת כושר,ספינינג,פילאטיס וקטלבלס
חדר כושר: great shape
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי mrfonline
תודה אחי אני ילך לדיאטנית זה טוב אתה אומר ?
אהה והתחלתי להתאמן שעה וקצת במשקולות ואחרי זה אני עושה אירובי חצי שעה
ואני גם עשיתי לעצמי תפריט.. אני אוכל כל 3 שעות .. דברים בלי שומן כמעט.. כמו אורז פסטה עדשים טונה במים ביצים.. כמובן שאני גם שם קצת שמן כי ידוע לי שבשביל לשרוף שומן הגוף צריך לקבל קצת שומן אחרת הוא מגיע למצב שהגוף שומר את כל השומן ולא משחרר אותו..
זה תוכנית של חיטוב ושריפת שומן מה שאני עושה
אני יכול לעשות שיראו לי שרירים .. לא סתם מסה עם צורה ושומן .. יעני שממש יבלטו .. בלי אבקות ?
האמ קודם כל אני בחורה

שנית.. כן אם תאכל אוכל מזין כל 3 שעות זה אחלה דבר,
וגם משקולות +ארובי זה טוב.
יראו לך את הקוביות בבנתאי אחד- אם שוב עור או שומן לא יכסה אותם.
זה הכל
אבקות לא קשורות כאן
__________________


sandrik מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 21:00.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים