|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
22-08-07, 23:01
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
האמה.. בעיקרון החלק הזה מתפתח לבד כשאתה עושה תרגילים מסויימים
אבל אם אתה כ"כ רוצה לעבוד על החלק הזה אתה יכול להסתכל באתר הזה http://exrx.net/Lists/ExList/ForeArm...l#anchor167908 אנשים אמרו פה פעם שלאמה יש נטייה לדלקות אז אני הייתי שוקל אימון ממוקד עלייה (כרגע אני עם דלקת ב-2 האמות D 
__________________
http://www.youtube.com/watch?v=Tx_KN...eature=related SlipknoT - Gently http://www.youtube.com/watch?v=rTs92_Eaj4M SlipknoT - Skin Ticket 2.11 סליפנוט בארץ!!! ואת הכרטיס שלי כבר קניתי  = והחזרתי עצוב לי.. |
|
|
תצוגה בשכבות