ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

 
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 22-08-07, 21:28   #25
zrizi
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 938
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי shikoLM
אין פשיטה בעמוד השדרה בביצוע של דדליפט, המנח נשאר זהה בהמלך כל התנועה.
גם כאשר כפות הרגליים רחוקות מהמוט מהסמית מפרק הירך לא הופך ל prime mover בתנועה.
בתחילת התנועה אומנם פושטי הירך ימצאו במצב מאורך בהשוואה לסקוואט חופשי אך בתחתית התנועה פושטי הירך ימצאו במצב מקוצר יחסית לסקוואט חופשי (אין הטייה של הגו).
את הסקוואט הבנתי תודה
אבל בדדליפט אין אף תנועה באיזור הגב התחתון?
zrizi מנותק   הגב עם ציטוט
 


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 05:40.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים