שאלה בנוגע לתוכנית שלי ודד ליפט

!Demon! · 22-08-07, 20:51

ציטוט:

פורסם במקור על ידי shikoLM

העובדה שביצעת כמה פעמים דדליפט לא מעידה שיש לך הבנה על השרירים הפועלים ובטח שלא על מידת מעורבותם.
הניסיון האישי שלך לא אומר כלום במיוחד כשהוא סותר דברים שנבדקו בתנאי מעבדה ("מונחים חכמים"), בדיקות כאלה מבוצעות במציאות ועל האנשים אמיתיים תוך בידוד משתנים ולא נסמכים על הרגשה ומידת מצב הרוח של הנבדקים, ובקיצור ממש לא מדובר בתיאוריה.

זה כן משנה כי ביצעתי תתרגיל עם המאמן שלי ליידי שיש לו 20 שנות נסיון והוא לבד היה מתאמן משהו רציני זאת אומרת שביצעתי תתרגיל נכון ולא הרגשתי את הרגליים..
קיצר עזוב לא משנה הוויכוח הזה לא יוביל לשום מקום

zrizi · 22-08-07, 20:59

שיקולם בדדליפט אין פשיטה בעמוד השדרה?
ועוד שאלה בסקוואט בסמית כאשר כפות הרגליים רחוקות מהגוף יכול להיות שהתנועה העיקרית הופכת להיות פשיטה בירך ואז ההאמסטרינג הופך להיות האגוניסט?

הזברה · 22-08-07, 22:07

ציטוט:

פורסם במקור על ידי !Demon!

זה כן משנה כי ביצעתי תתרגיל עם המאמן שלי ליידי שיש לו 20 שנות נסיון והוא לבד היה מתאמן משהו רציני זאת אומרת שביצעתי תתרגיל נכון ולא הרגשתי את הרגליים..
קיצר עזוב לא משנה הוויכוח הזה לא יוביל לשום מקום

באמת נתת למדריך, שלמד את החומר לפני 20 שנה! להדריך אותך?
נסיון בתחום הזה חשוב אולי מבחינת יחסי האנוש ולדעת להתאים יותר את רמת הקושי למתאמן ,אבל, מבחינת הידע האנטומי, הביומכני (ועוד הרבה מאוד מילים מסובכות), מה שמשנה זה כמה הבנאדם קורא ומתעניין, אחרת הידע מתישן ונשכח.

ran_z · 23-08-07, 12:45

!Demon! - תפסיק להתווכח יותר מידי, אנשים עם ידע רב בתחום מסבירים לך שמה שאתה מדבר זה קשקוש אחד גדול, הם יושבים ומסבירים לך יפה ובנועם היכן הטעויות שלך, ובמקום להפנים ולהגיד תודה אתה ממשיך להתווכח ולזרוק שטויות חסרות בסיס.
מבחינתי אין לי בעיה עם זה שהידע שלך בחומר לקוי, פשוט אתה מסתובב פה ומטעה את חברי הפורום בתשובות שגויות בעיקר במה שקשור לקניזיולוגיה פשוטה.

Dubano · 23-08-07, 13:19

Demon - אתה מרגיש את זה בגב בגלל שזוקפי הגב שלך חלשים מאוד ביחס לגלוטוס מקסימוס ולהמסטרינג, אז משקל קל יחסית יאמץ לך את הגב הרבה אבל הרגליים והתחת שלך בכלל לא ירגישו את זה....

וכן אתה אומר הרבה דברים לא נכונים

23-08-07, 12:45	#4
ran_z חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2006 צפה באלבומי התמונות של ran_z הודעות: 7,826	!Demon! - תפסיק להתווכח יותר מידי, אנשים עם ידע רב בתחום מסבירים לך שמה שאתה מדבר זה קשקוש אחד גדול, הם יושבים ומסבירים לך יפה ובנועם היכן הטעויות שלך, ובמקום להפנים ולהגיד תודה אתה ממשיך להתווכח ולזרוק שטויות חסרות בסיס. מבחינתי אין לי בעיה עם זה שהידע שלך בחומר לקוי, פשוט אתה מסתובב פה ומטעה את חברי הפורום בתשובות שגויות בעיקר במה שקשור לקניזיולוגיה פשוטה. __________________ מדריך חדר-כושר מוסמך, וינגייט. כשתבין...תגדל! לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.

23-08-07, 13:19	#5
Dubano חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2006 צפה באלבומי התמונות של Dubano הודעות: 571	Demon - אתה מרגיש את זה בגב בגלל שזוקפי הגב שלך חלשים מאוד ביחס לגלוטוס מקסימוס ולהמסטרינג, אז משקל קל יחסית יאמץ לך את הגב הרבה אבל הרגליים והתחת שלך בכלל לא ירגישו את זה.... וכן אתה אומר הרבה דברים לא נכונים __________________ "Remember, remember, the Fifth of November, the Gunpowder Treason and Plot. I know of no reason why the Gunpowder Treason should ever be forgot" (V for Vendetta) "With a gun barrel between your teeth, you speak only in vowels. " (Fight Club)

22-08-07, 20:59	#2
zrizi חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2007 צפה באלבומי התמונות של zrizi הודעות: 938	שיקולם בדדליפט אין פשיטה בעמוד השדרה? ועוד שאלה בסקוואט בסמית כאשר כפות הרגליים רחוקות מהגוף יכול להיות שהתנועה העיקרית הופכת להיות פשיטה בירך ואז ההאמסטרינג הופך להיות האגוניסט?