|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
22-08-07, 20:32
|
#1 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
ציטוט:
 דרך הגב אתה מתאמן מויי טאי?כמה זמן?איפה? |
|
|
|
|
22-08-07, 21:02
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אני יודע שזה מעצבן
אבל אתה ממש לא יכול להגיד, הכי טוב שאתה יכול זה סטים.... תחשוב על זה קודם כל פאונדאיג' תלויי בכוח שלך, אתה יכול לעבוד בווליום נמוך עם משקלים גבוהים להשיג פאונדאיג' גבוה ואתה יכול לעבוד עם משקלים נמוכים ווליום גבוה ולהגיע לאותו פאונדאיג' מה שכן אתה יכול לחשב את הפאנודיג' הנוכחי שלך עכשיו ושחק עם הסטים והחזרות ובאותו זמן לשמור על אותו כובד עבודה
__________________
"Remember, remember, the Fifth of November, the Gunpowder Treason and Plot. I know of no reason why the Gunpowder Treason should ever be forgot" (V for Vendetta) "With a gun barrel between your teeth, you speak only in vowels. " (Fight Club) |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
