|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
22-08-07, 13:15
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אז הוא אנורקס, והיא מביאה לו תפריט של חיטוב לאנרוקסים? מה היא שרוטה לגמרי, שיחדוף בבוקר גרנולה\שיבולעת שועל, עם ביצים
ביינים לחם, טונה\פסטרמה עם סלט צהריים, פסטה,אורז,שיבועלת שועל, עם חזה עוף וסלט אחרי אימון שייק, או יוגורטים 0 אחוז עם כמה פירות ערב, טונה עם סלט ולחם לפני שינה קוט'ג עם פרי. פלוס מינוס.
__________________
כי הגודל כן קובע! זיעה, מתכת, חלודה, ואבק תענוג.......... |
|
|
|
22-08-07, 13:18
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אבל זה בסדר אי אפשר לדחוף על התחלה אנשים פה לא מבינים בתזונה שלא יגיבו אתה לא יכול לתת לגוף פול!!!!!!! וגם בחיטוב אתה לא יכול להוריד לו זה טעות חמורה צריך לעשות הכל בהדרגה!
אבל אני בטוח שהיא לא יודעת מה היא עושה הדיאטנית הזאת! |
|
|
|
|
22-08-07, 13:30
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 ) |
|
|
|
|
|
22-08-07, 14:00
|
#4 |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
  |
התפריט הקודם שלך היה כבר יותר טוב הוא לא הכי מתאים לך בגלל המשקל (כמיות חלבון וכו) אז אתה יכול להוריד ולהוסיף פחמימות ועוד שומן איכותי
__________________
mmm |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
