|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
21-08-07, 20:48
|
#5 |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
  |
ארוחה אחרי אימון צריכה להכיל פחמימה זמינה וחלבון
טונה בשמן וכוסת זה חלבון אבל בשמן שמעקב ספיגה שלא טוב אחרי אימון וכוסמת זו לא פחמימה זמינה וגם כול השאר
__________________
mmm |
|
|
תצוגה בשכבות