|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
20-08-07, 23:50
|
#13 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אמממ צריך 0.8 גרם פחמימות לכל ק"ג גוף אחרי אימון אם אני זוכר נכון, לא ? משום מה תמיד הזנחתי את זה, וצרכתי רק 4-5 כפיות... |
|
|
|
תצוגה בשכבות